Techniques d'auto-guérison

 
   
 
 


Comment reprendre sa vie en main avec des techniques simples et performantes ?

   Je n'arrive pas à gérer mon stress !   
Je ne suis pas satisfait(e) de ma vie et je ne sais pas comment faire pour changer
Je ne sait pas quels sont mes vrai désirs !                                                             Je retombe toujours dans les mêmes travers (cercles vicieux)
Je suis en thérapie et je souhaite avoir une pratique complémentaire pour devenir plus autonome cercle douleur
Tout simplement, je veux reprendre votre vie en main !!

 


Alors vous serez sûrement intéressé par ce qui suit !                                                                                                                                                                      
 

Le principe d'auto-guérison fonctionne et donne de très bons résultats, cependant il nécessite une démarche rigoureuse et précise :
  1. Avoir un objectif clair et positif

Pour avancer dans la vie de la bonne façon, il y a trois notions essentielles :

1.
schemin tavoir où l’on en est 
2. savoir où l’on va
3. comprendre et résoudre ce qui nous empêche d’avancer

Vu de cette façon, cela semble à la fois évident et élémentaire. Pourtant je suis surpris de voir le nombre de personnes qui n’ont jamais réfléchi de cette façon. Très peu de gens ont en tête de façon claire ces trois notions.
Les deux questions essentielles sont "qu'est-ce qui me fait souffrir" et "quel est mon objectif ". L'objectif doit être clair, précis et formulé de façon positive. Par exemple un objectif peut être "je me sens en sécurité face à mon patron" et non "je n'ai plus peur face à une figure d'autorité"

  1. Utiliser des techniques performantes et adaptées à soi

Beaucoup de techniques de développement personnel s'attachent au symptôme et visent à le diminuer ou à le faire disparaître. Ces techniques amènent du bien-être mais aboutissent rarement à une guérison complète car elles ne travaillent pas sur la cause. Les techniques présentées dans ce site sont issues d'un travail de recherche et d'expérimentation de l'auteur qui à pu vérifier par lui-même leur efficacité et leur absence de danger. Chacune de ces techniques ont une spécificité, certaines vous conviendront, d'autres pas. Il est essentiel de trouver une technique qui nous convient.
  1. Maîtriser ces techniques

    "Il ne suffit pas de savoir se servir d'un sécateur pour être un bon jardinier" 
    Apprendre une technique sur Internet c'est facile, la maîtriser c'est autre chose ! Beaucoup de gens se lassent d'une technique qui leur paraissait pourtant performante car ils n'en ont pas compris toutes les subtilités. 

Quand ça ne marche pas ou pas suffisamment, il y a plusieurs causes possibles :

- Le problème est chronique, la résolution demandera du temps et de la persévérance, il faudra répéter et re-répéter la procédure sur tous les aspects du problème
- vous ne regardez pas au bon endroit ou vous appliquez mal la technique : documentez-vous, il y a énormément d'informations sur Internet pour vous guider
- Le problème n'a pas de racine émotionnelle et ces techniques ne peuvent pas fonctionner
- Le problème est trop lourd, vous avez besoin d'une aide pour en venir à bout

 

Se former

 chemin de fer
chemin
Le but de ce site est de vous proposer une démarche et des outils performants. Cependant il est néanmoins souhaitable de perfectionner la démarche par un stage qui vous permettra de vous mettre sur les bons rails, ou sur le bon chemin si cela vous convient mieux. Je vous propose des stages complets qui vont de la détermination des objectifs à la mise en oeuvre des techniques d'autoguérison qui permettront de les atteindre. Pour plus de renseignement allez à la page programme de la formation.

Les techniques préconisées

J'ai testé beaucoup de techniques d'auto guérison et j'en ai retenu quatre, car elles me semblent à la fois faciles d'utilisation et très performantes.

L'EFT (Emotional Freedom Technique)

Une technique très performante qui réunit la médecine orientale (méridiens d'acupuncture) et la médecine occidentale (verbalisation). L'EFT ou Technique de Libération des Émotions (TLE) est très efficace pour la guérison de tous les troubles à racines émotionnelles. On l'utilise souvent sur les phobies, le stress post-traumatique, les douleurs et autres problèmes physiques. Elle donne de bons résultats aussi sur les addictions et les problèmes chroniques, mais dans ces cas-là il faut souvent persévérer longtemps. Vous avez des informations plus précises sur cette méthode dans la page consacrée à l'EFT   
Le site de référence pour l'EFT est
emofree.com  par le créateur de la méthode. Ce site est formulé en Anglais. Le site de Louise Gervais est très bien documenté et il a l'avantage d'être en Français.

TIPI (Technique d'Identification des Peurs Inconscientes)tipi

TIPI est une découverte Française qui est en train de conquérir le monde. Cette technique découverte par Luc Nicon, un chercheur spécialisé dans la mémoire et la sensorialité utilise notre vécu sensoriel pour désamorcer des peurs. Ce procédé très rapide permet de guérir très rapidement des phobies, inhibitions, comportements agressifs, c'est-à-dire une bonne partie des comportements que nous ne parvenons pas à maîtriser et qui se font en dehors du contrôle conscient.
Le site de référence est
TIPI.FR ,  toutes les explications de la méthode sont également sur ce site à la page TIPI

L'Auto-Hypnose

Méthode beaucoup plus connue, mais souvent mal comprise et peu pratiquée. L'Auto-hypnose est un dialogue avec notre partie inconsciente à la découverte de nos ressources cachées. Je me suis servi de l'auto-hypnose pour réaliser ce site, j'ai ainsi pu rédiger et mettre en place toutes ces pages sans trop de difficultés. L'auto hypnose est d'une grande aide pour dépasser des blocages, gérer son stress, apprendre plus facilement, améliorer sa mémoire, etc....
Le principe de l'auto-hypnose est de se mettre en état de transe (transe hypnotique légère et sans danger) puis de dialoguer avec notre partie inconsciente pour lui demander d'améliorer notre vie.
Il existe énormément de sites sur l'auto-hypnose, pour plus de renseignement, allez sur la
page consacrée à l'auto-hypnose.

Ho'oponopono

Ce n'est pas une méthode mais plutôt une pratique spirituelle qui permet d'aller vers la paix intérieure grâce à une acceptation de notre responsabilité dans tout ce qui se passe dans notre vie. Cette pratique fait également appel à la puissance du pardon et de l'amour inconditionnel. Issue d'une pratique ancestrale hawaïenne, cette méthode a été retravaillée par le Docteur Ihaleakala LEN pour aboutir au résultat actuel.
Le site de référence en France est Mercijetaime.fr , les bases de la pratique sont décrites sur ce site dans la page Ho'oponopono


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24/9/2014

3/5
Commentaire de ninie (skoushine@gmail.com)

et bien je dois dire que je suis super contente de voir qu'il existe pas loin de chez moi, ce genre de thérapie...lire des livres c'est super...passer à la pratique, seul(e) ce n'est pas tjs facile...J'espère pouvoir assister à un de vos stages malheureusement je n'en ai aujourd'hui pas les moyens...encore une de ces choses récurrentes à HO'OPONOPONISER :) pas si facile.A bientôt j'espère

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11/4/2014

3/5
Commentaire de jaja06

j'aime beaucoup votre site, il permet de se poser les bonnes questions, je viens de la découvrir, et mettre quelques conseils en pratique,MERCI

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rené 2

 
A propos de l'auteur : Je m'appelle René CLAVILIER et je suis Psychothérapeute à Aurillac dans le Cantal. Ce site est une annexe de mon site principal. Si vous souhaitez davantage de renseignements sur mon travail et sur mes méthodes consultez le site Psyritualité.



Précision importante : Bien que les méthodes exposées dans ce site aient produit des résultats  remarquables, ce ne sont pas des baguettes magiques. Vous devez prendre la complète responsabilité de leur utilisation. Les sessions d’auto-guérison ne sont pas destinées à remplacer les recommandations médicales de votre médecin. Ce sont des outils performants et complémentaires qui vous permettent de reprendre votre vie en main. Vous ne devez en aucun cas arrêter un traitement en cours prescrit par votre médecin sans son accord

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