Techniques d'auto-guérison

 
   
 
 


Principe d'auto-guérison

compteurUn bébé à la naissance dispose d'un potentiel très important s'il n'a pas subi de traumatisme in utero ou à la naissance. Il exprime pleinement toutes ses émotions et il a accès à sa "violence" fondamentale qui lui permet de demander ce dont il a besoin et de refuser ce qu'il ne veut pas ! 
Suivant son environnement et les traumatismes qu'il va subir ce potentiel va diminuer progressivement jusqu'à devenir problématique dans certains cas. 

En fait le processus est le suivant : 



traumatisme
 

Les traumatismes :

Il existe de nombreuses sortes de traumatismes qui peuvent avoir un impact sur notre potentiel :
 

  • Les traumatismes in utero : perte d'un jumeau, tentative d'avortement, traumatisme subi par la mère, etc...

  • Les traumatismes liés à la naissance : accouchement difficile, forceps, cordon coincé, etc...

  • Traumatismes de la vie : maladies, accidents, violences, viol, maltraitance, etc...

D'autres traumatismes peuvent être plus insidieux mais tout aussi destructeurs :

  • Dévalorisation par des mots ou des comportements : "tu es nul", "tu n'y arriveras jamais", "je serais plus heureux si tu n'étais pas la", etc...

  • Tabou de la famille ou du milieu de vie : sexualité, argent, émotions, secret de famille, etc...

  • Influence transgénérationnellehonte

  • Manque de soutien et d'encouragement, culpabilisation et honte

  • Manque de câlins

  • Manque de sécurité physique et affective

    La liste est longue et j'en oublie beaucoup d'autres !!

Comment fonctionne le processus d'auto-guérison :

Un traumatisme laisse des traces en nous. Ces traces peuvent être les mémoires de l'événement ou bien les conséquences de cet événement. Dans certains cas on reconnaît les conséquences, mais on ne sait pas l'origine de l'événement (phobies par exemple), dans d'autres cas on se rappelle de l'événement et on ne voit pas les conséquences qu'il a actuellement dans notre vie (sauf l'émotion négative quand on s'en souvient). Quelquefois nous savons à la fois reconnaître l'événement et ses conséquences (par exemple viol et peur des hommes, sexualité difficile).

cercle vertueuxLe processus d'auto-guérison est possible car nous n'avons pas perdu notre potentiel, nous l'avons seulement bridé. D'ailleurs nous pouvons dire que tout le processus de guérison nous appartient : "le thérapeute soigne et le patient guérit". Les différentes techniques utilisées vont nous permettre de retrouver notre potentiel en désamorçant les traumatismes qui les ont créés. C'est un cercle vertueux qui nous fait grandir (fig ci-contre)

Quand faire appel à un thérapeute ?


Le principe d'autoguèrison demande d'avoir un minimum de ressources intérieures et une habitude de travail sur soi. En effet dans certain cas des émotions importantes peuvent être générées et bien qu'elles soient sans danger, il faut savoir rester concentré et continuer le travail.
Travailler seul sur le négatif est déconseillé si l'on n'a pas la ressource interne pour l'accueillir. Ces techniques ne sont pas des baguettes magiques et dans certains cas, s'il y a trop de résistance ou sur des sujets trop difficiles à aborder, il faudra faire appel à un thérapeute. 

 

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A propos de l'auteur : Je m'appelle René CLAVILIER et je suis Psychothérapeute à Aurillac dans le Cantal. Ce site est une annexe de mon site principal. Si vous souhaitez davantage de renseignements sur mon travail et sur mes méthodes consultez le site Psyritualité.



Précision importante : Bien que les méthodes exposées dans ce site aient produit des résultats  remarquables, ce ne sont pas des baguettes magiques. Vous devez prendre la complète responsabilité de leur utilisation. Les sessions d’auto-guérison ne sont pas destinées à remplacer les recommandations médicales de votre médecin. Ce sont des outils performants et complémentaires qui vous permettent de reprendre votre vie en main. Vous ne devez en aucun cas arrêter un traitement en cours prescrit par votre médecin sans son accord




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